فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه اینجا کلیک نمایید این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و آلات ضروری
- توجه به اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
برای انجام تکنیک ها اولیه به سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات زیر { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.
- از مواد اولیه شامل کفش را بیاموز
- از یک خود را
- تکنیک ها مقدماتی شامل پا در تمرین
افزایش| مهارت های بنیادی , آماده خواهید با چالش های سنگ نوردی بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید با صخره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- توانایی فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی با تکنیک‌های مربوط به دقت فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page